Фитнес для мозга

Со временем наш мозг теряет скорость и гибкость — как вернуть ему форму?

Том Вуджек, канадский эксперт по развитию когнитивных навыков, предлагает воспринимать мышление как мышцу, которую вполне реально натренировать. Его «ментальный спортзал» состоит из 12 «станций» с упражнениями на внимание, память, визуализацию, решение задач, принятие решений и творчество.

Более сотни игр, головоломок и практик помогут лучше концентрироваться, мыслить яснее и находить более изобретательные подходы к повседневным задачам.

Книга адресована всем, кто стремится улучшить внимание и память, поддерживать ум в тонусе и раскрыть свой интеллектуальный потенциал.