Разберитесь со своей тревогой

Джошуа Флетчер, Дин Стотт (Великобритания) — специалисты в области психического здоровья, которые сами преодолели тревожные расстройства, а теперь делятся опытом и практическими советами в книге «Распутайте свою тревогу».
Это понятное и искреннее руководство для тех, кто стремится справиться с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Без сложной теории, компетентно и дружелюбно авторы ведут читателя к спокойствию и уверенности.
Книга станет поддержкой для всех, кто стремится разобраться в лабиринтах своей психики и, преодолев тревогу, обрести эмоциональное восстановление.